暮らしの健康講座　

　11月21日（木）に南川副まちづくり協議会　健康福祉部会主催で開催されました。
　最初はけやき荘の植田法統さんが「しっかり食べて介護予防」のタイトルで講演されました。食事のバランス等、食生活のポイントを説明されました。
 　みなさん、フレイルという言葉を知っていますか？このことを学びました。
この講演の後、けやき荘の坂井千佳さんが、「川副町でおったしゃに暮らしましょう」のタイトルで講演され、寝たきりにならないために、筋肉の維持や鍛え方、脳トレなどを行いました。
　講演の終了後、グループ討議を行いました。みなさん、将来についての相談や暮らし方について、ざっくばらんに話会いました。