「暮らしと健康講座」第1回～お出かけ応援＆暮らしの中の血流改善

今年も、巨勢まちづくり協議会と巨勢公民館で「暮らしと健康講座」を開催します。

その第１回目は、《お出かけ応援＆暮らしの中の血流改善》です。

お出かけ応援では、身近な健康法「歩く」ことをお奨めし、「お出かけ」を応援します。

外出時の心配ごと「頻尿の悩み」に、日常生活の工夫や体操などご紹介します。

また、暮らしの中の血流改善では、血流改善の重要性とメリット、入浴やリラックス時間を活用した「体を内側から深く温める」具体的な方法などご紹介します。

皆さまのご参加をお待ちしております。

チラシ　→　pdf