高齢者(男性)健康維持研修会

日時　令和３年1月25日(月)
場所　神野公民館大会議室
講師　佐賀中部広域連合　三谷誠先生
三谷先生より、筋肉を如何にいじめて運動をするか、それによる体の効能を
分かりやすく、説明して頂きました。又、椅子に座りながら出来る肩・胸・
腰・膝・足首・足の指の運動を教えて頂きました。