【報告】第8回優しい坐禅会

北川副まちづくり協議会心を育む部会で、2月24日（月・祝）に『第8回　優しい坐禅会』を開催。
小学1年生から大人まで、28名が参加しました。

お寺の住職さまから、坐禅の足の組み方や手の置き方、警策の受け方を教えていただきました。
本来は１時間ほど坐禅を組みますが、今回は"優しい"坐禅会ですので、１０分程度体験することになりました。
10分間が長く感じられる静寂の時間。「無」になることは難しく、いろいろ考えてしまいますね。
警策を受けたい方は自ら手を挙げました。
姿勢が悪い人には警策をあてて直していただきました。
坐禅のあとは、卵立て。集中する時間です。
１人目はわずか3分足らずで成功！
次々に「できた」という歓声が聞こえてきました。
最後は、参加者同士で今日の感想を紙に書き、発表しました。
参加していただいた皆さん、ありがとうございました。