なんだか不思議　体が軽くなったみたい（笑いヨガ体験）

　１月28日（火）、佐賀笑いヨガクラブの江島清美さん、川原田弘子さんを招き、健康講座「笑いヨガ体験」を行いました。お二人の軽快なトークと笑い声につられ、参加者さんの笑い声もどんどん大きくなっていきました。「始める前の体の調子をよく覚えておいてね。終わった後に感想聞かせてくださいね」と江島氏。さてどんな変化を感じられるかしら？

「ホッ・ホッ・ハハハ　ホッ・ホッ・ハハハ　イエーイ　ヨカバイ　ヨカバイ　イエーイ」

ワッハッハ　笑いながら円の中心へ。笑い顔が見えるとまたまた楽しくなりますね

今回のアンケートは、移動形式　北側が0％　南が100％　設問に対する％で移動してもらいました。

　笑いヨガ終了後、「体も気持ちも軽くなった、このまま飛び跳ねれそうだ」「関節の痛みが緩和した気がする」「久しぶりに笑って心が晴れやかになった」などの声が聞かれました。

　毎日意識的に笑い、健やかな体を目指したいものですね。