スローエアロビクス体操（第３回・第４回）

日にち：2月20日（木）・2月27日（木）
講　師：本山　典子さん（佐賀県エアロビック連盟　理事）
内　容：スローエアロビクス体操

　第３回と第４回のスローエアロビクス体操を開催しました。
最初は椅子に座って運動し、首を傾け背中の筋肉を伸ばすと血の巡りが良くなる事や、
足の付け根から左右に回したら大きい血管があるので、運動したら効果的ということでした。立ち上がって港町十三番地の曲にあわせて体を動かし、皆さん笑顔で楽しまれていました。毎回の脳トレは好評で、大きな笑い声も響いていました。