✧第６回ことぶき大学✧「がんばる〜ん体操」

１１月１２日（火）健康運動指導士の山岡弘美さんを講師に迎え、第６回ことぶき大学「がんばる〜ん体操」を開催しました。

山岡さんの軽快なトークで和やかに無理なく体操することができ、みなさんする前より関節の可動域が広がったようです。

「普段体を動かさないのでとてもよかった」「家でもできる運動なので実践したい」「楽しく運動ができた」などの声をたくさん聞くことができました。