ふれ愛タッチマッサージ（子ども育成部会）

令和３年１０月２８日（木）嘉瀬公民館で、「かせっこマーチ＆ベビー」を開催しました。

今回は子ども育成部会との共催事業として、恒例のふれ愛タッチマッサージをしました。

本来は６月に予定していたのですが、新型コロナウイルス感染防止で開催が１０月になりました。

当日は寒く無くてよかったです。

ポカポカ陽気の良いお天気に恵まれました。

なんたって子どもたちは裸になるので寒くて風邪をひいては大変です。

まずはいつものトトロ体操からスタートです。

今年も、昨年同様に（心とからだの魔法使い）らんらんみやちかの宮近由紀子先生にお願いしました。

今回は、諸注意を聞きましたので、箇条書きにしてみました。
（どの手技の時も必ず子どもさんに話かけながら！！）

①心臓に遠いところから始める

②関節から関節まで

③外側から内側へ

④足の指は引っ張るように

⑤足の甲は擦り上げるように

⑥足裏は踵からつま先・つま先から踵にへ強めに

⑦足首もスリスリ

⑧お尻はリンパを刺激する感じで優しく

⑨脚は足首を持って押し込むように

⑩足の最後は足首をもって左右に振る

⑪おなかは円を描くようにやさしくなでる

⑫肩からお腹に向かってスリスリ

⑬胸は肺を広げるように鎖骨の近くもリンパのところまで

⑭手のひらはもみもみ

⑮背中は自分ではできないので、誰かの手を借りて首のつけ根からお尻まで仙骨のところはくるくる

⑯お尻は下から上に撫で上げるように

⑰最後は身体全体をタッピング

⑱顔は中心から左右に（眉毛に沿って）

⑲お鼻は上から下へ

⑳おでこは上に向けて髪の毛の生え際まで

すべて手に意識を集中して気持ちを込めてする事（気持ちが入るのと入らないのでは全く違う結果が出ますよ）

おまけでママさんたちの顔のケアの方法も教わりました。

こちらもちょっとだけコツをお知らせ！

①顔の中心から左右に顔の際まで

②目の周り

③鼻

④口

⑤顎

⑥縦のラインもおでこから顎まで

⑦側頭部もほぐす

⑧耳も引っ張る

凄ーいちょっとしただけで全然変わった！！

え～Yさん、目がパッチリ！！

私も、変わった～？？

みんな一心不乱になって鏡に向かって頑張りました！！

気合入りまくり！！

最後は、子どもたちにも先生のタッチマッサージのおまけです。

次回は、１１月１１日（木）親子で製作（手型・足型スタンプで成長記録を残しましょう！）です。

次回もたくさんの参加お待ちしています。

今回も新型コロナウイルス感染防止対策を行った上で、行いました。

１１月２５日（木）は（ヨガにチャレンジ）です。

こちらは子ども育成部会共催事業で、託児付きです。

ママさんたちの日頃のストレス解消などにお役たてください。

こちらは、要予約です。

託児付きなので出来るだけ早めのご予約をお願いします。

予約は嘉瀬公民館もしくはグループラインへよろしくお願いします。

先生は、佐賀県内問わず福岡でも活躍しているとても素敵な先生です。

実は、記者が以前通っていたスポーツクラブのヨガの担当の先生なんです。