第3回福々カレッジ　「勧興元気アップ！！」見学

9月27日(水)　福々カレッジ～循誘の高齢者の生活を考える～

福々カレッジ第３回目は、勧興公民館で行われている「勧興元気アップ」の見学に行きました。

勧興校区の皆さんが、体力づくりのために週1回集まって、筋力トレーニングや顔の体操、そしてゲーム等をされています。

筋力トレーニングは、みっちり1時間。皆さん自分の体調や調子に合わせて、無理はしないけれども、できる限りしっかり体を動かされていました。休憩をはさんで、「ふまねっと」というゲームもありました。

見学のつもりが、勧興の皆さんの楽しそうな様子に誘われて、循誘校区からの見学者も体操とゲームに参加！

写真はゲーム「ふまねっと」の様子です。

黒い「ネット」の枠を「踏まない」ように、リズムや音楽に合わせて、ステップをふみながら枠内を移動します。足踏みをしたり、右足で右に行ったり、左足で前に出たり。それも手を叩きながらです。

体と頭、足と手がこんがらがって大変難しいのですが、体と頭を動かして、とても気分がすっきりし、元気アップしました！

勧興元気アップの皆さま、ありがとうございました。