元気アップ！健康教室①・②

人生100年時代！

「くらしに役立つ睡眠と健康の知恵袋」というテーマで、12月7日（水）は明治安田生命佐賀支社次長　古賀健一氏に講話を頂きました。
受講者の皆さんは健康のバロメーターである睡眠についての関心が高く、最後まで熱心に聴講されていました。最後に睡眠ヨガの実践や血管年齢測定もあり、皆さん楽しんでいらっしゃいました。

12月14日（水）は明治安田生命佐賀支社営業統括部長　江上和彦氏に講話をいただきました。

自分に合った、まくら・敷き布団・掛け布団についての説明や、その取り換えや洗濯のタイミングなど具体的に教えて頂きました。

地域貢献第一の講話をありがとうございました。

毎日のことなのに・・・人生の1/4は寝てるというのに・・・知ると目からうろこが落ちる、くらしに役立つ内容でした。