元気で長生き大作戦　西田先生講座

9月15日（金）佐賀大学医学部講師で、身体活動による生活習慣病の予防と治療を専門にされている、西田裕一郎先生をお迎えして、「＋１０からはじめよう健康づくり」を行いました。８０名の方に参加していただきました。
今回は、身長、体重、血圧を測定し、活動量計の設定をしました。よい脳トレになりました。
１０日間活動量計を付けることで、測定期間一日毎の歩数、中強度以上の身体活動量、そして最も活動量が多かった日の24時間の活動強度が分かるそうです。
結果をお楽しみに。
地域の方にお願いして測定をお手伝いしていただきました。